Trening Umiejętności Społecznych (TUS) dla dorosłych

Zapraszam osoby dorosłe na zajęcia wspierające rozwój umiejętności społecznych, komunikacji oraz budowania satysfakcjonujących relacji z innymi.

Trening Umiejętności Społecznych to przestrzeń do nauki poprzez doświadczenie, rozmowę i praktyczne ćwiczenia. Podczas spotkań uczestnicy mają możliwość rozwijania kompetencji, które pomagają lepiej funkcjonować w codziennych sytuacjach społecznych.

Podczas zajęć pracujemy nad:

• komunikacją i wyrażaniem swoich potrzeb,
• aktywnym słuchaniem i uważnością na drugiego człowieka,
• budowaniem relacji,
• asertywnością,
• rozpoznawaniem swoich zasobów,
• współpracą w grupie,
• radzeniem sobie w trudnych sytuacjach społecznych.

Zajęcia odbywają się w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, z wykorzystaniem ćwiczeń, rozmów, scenek i doświadczeń grupowych.

Zapraszamy osoby dorosłe, które chcą:

• lepiej odnajdywać się w relacjach z innymi,
• rozwijać swoje kompetencje społeczne,
• zwiększyć pewność siebie w kontaktach,
• ćwiczyć komunikację i współpracę,
• lepiej rozumieć siebie i innych.

TUS to nie wykład, ale praktyczna przestrzeń do ćwiczenia umiejętności, które wykorzystujemy każdego dnia.

Start zajęć w październiku 2026.